16年7月吉日考试的考前一周，别再刷新难题，把之前整理的错题本再过一遍就行，每天固定上午9点到11点半模拟考试状态，用和正式考试一样的答题卡填涂，别用草稿纸随便写，这时候如果出现焦虑，就站窗边看10分钟远处的树，别熬夜到12点后，每天保证7小时睡眠，能让大脑在考场上反应更快。
别临时抱佛脚背新知识点，比如之前没掌握的公式或单词，现在记了也容易混，把准考证、身份证、2B铅笔、橡皮、黑色签字笔都整理进透明文件袋，放在门口鞋架上,避免考试当天早上慌慌张张找不到。
16年7月吉日考试当天，别吃太油或太辣的早餐，喝一杯温牛奶加一片面包就行，路上别和同学聊知识点，免得越聊越慌，提前20分钟到考场，找好自己的座位，检查桌面有没有破损或字迹，有问题及时找监考老师。
进考场后把手机关机放在指定位置，别带智能手表，用普通指针手表看时间就行，拿到试卷先写姓名和考号，别着急答题，花1分钟看试卷有没有缺页，然后按顺序做，遇到不会的先跳过去,别死磕浪费时间。
16年7月吉日考试结束当天，别和同学对答案，不管自己答得怎么样，都别纠结刚才的题目，晚上可以和家人去家附近的公园散散步，或者看一部之前想看的轻松电影，别让自己一直陷在考试的情绪里。
把考试用的文具和文件袋收拾好，放进抽屉里，下次考试还能用，当天晚上别熬夜，早点睡觉，调整回平时的作息，为接下来的事情做好准备。
不管16年7月吉日考试的结果怎么样，这段认真准备的过程都能帮你养成好的学习习惯，接下来可以好好放松几天，然后按自己的计划安排后面的事情，不用因为一场考试的结果过度焦虑,保持平和的心态就好。